小資妤過日子

2018.12.16 三訪 蔦屋書店松山二號店

年末，書店也推薦了幾本今年度的「暢銷回顧」

我也因此遇見了《有氣質的簡單生活》

雖然晚了點，但是“It's never too late to learn.”

right?

以下節錄的文字，是我喜歡的內容

並擷取自《有氣質的簡單生活》一書

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Chapter1.優質物品奠定優質生活

「一般而言，人們多半認為優質物品是指高級品或奢侈品。

但是，高級品或奢侈品不一定是優質物品。」

「優質物品有一股力量，能夠讓我們的生活隨之變得優質，讓人生獲得美好成就。

可是，如果擁有優質物品只是為了滿足自我，生活並不會因此變得優質。

即使擁有許多高級品或奢侈品，如果這些東西一點也不優雅美好，他人看到了自然會產生嫌惡感。」

「『物品』必須與使用者本身的生活行為一致。

因此，與其說我們的生活需要使用優質物品，不如說是用優質物品來創造優質生活。」

「清理單薄的水晶玻璃杯也很費事，不管是清洗或擦拭都必須十分小心，以免打破他或留下水痕。

銀器也是如此。

如果使用不銹鋼刀叉，就不需要磨光也無須擦拭。

銀器則相反；若隨意放置不使用的話，銀器會隨著時間而變黑。

維持銀器之美，靠得是不時打磨與擦拭

﹝也有人這麼說，實際去使用銀器之後，會覺得維持其實也沒那麼麻煩﹞。

因此，優質的物品多半需要小心對待與清理。」

「清理所耗費的精力與時間，是讓物品與人們產生連結的優質行為。

清理是學會舉止謹慎，也是讓身體學會善待他人與物品的必要生活行為之一。

倘若有人擁有高級品卻感受不到相應的氣質，一定是因為他們只是擁有它們，並沒有花費心力維護。

優質物品必須與優質行為合而為一，才得以發揮真正的價值。」

「經常接觸良好的物品也能夠培養使用者的感性，將生活方式轉向優質。

接觸優質的素材或在優質素材的環繞下生活，能夠使人產生安穩、溫暖的感覺，不覺得疲憊。

物品的型態適合自己，使用上也方便，光是看著就能夠得到安心與滿足。」

Chapter2.能夠創造出優質生活的住宅

別在身邊擺放自己不感興趣的東西

「收到不感興趣的東西，除了充滿新意的紀念品之外，原則上都應該捐給慈善機構義賣。

無論那東西有多貴、擺在家中能夠派上用場、曾經是自己想要的物品，都別把與個人喜好不合的物品擺在身邊。

這是避免增加非必要物品的重點，也可避免影響到原本的起居空間。」

「這種觀念不僅適用於收到的禮物上，自己買的東西也相同；

如果是因為便宜、因為懶得找兒在妥協下購買的物品，最後一定會被丟棄，或者因為其他機會再度購買；

繼續使用下去只會損害自己的感性。」

「擺在自己身邊使用的物品，必須充分想清楚。

想清楚之後，就會發現該買的東西、想要的東西其實沒有那麼多。

或許應該這麼說，只有感性遲鈍的人，才會擁有過量的物品。」

「然而，無論空間裡的物品有多麼多、甚至多到沒地方走路，假如那些東西的品味一致，就布置於讓人感到痛苦。

會使人們無法忍受的情況，多半是因為缺乏一致姓、不協調的緣故。」

Chapter3.擁有少量的優質服飾

「衣服與居住空間同樣屬於磨練感性的最佳舞台。

經常穿著流行服飾，無法當作具備感性的證據，這是因為追隨流行不需要感性也能辦得到。

以美好生活為目標的人，需要擁有適合自己的優質基本款服飾，而且是日常中的穿著，不適外出服；

日常穿著才能夠展現生活質感。」

「經常穿著流行服飾，代表是流行在追著自己，並非自己去追逐流行，這是自負並相信自己走在流行尖端的人才會做的事。

以半吊子的態度追逐時尚並不算明智。

感覺敏銳的人對於流行部會照單全收，而是運用穿起來自然的單品來表現風格。」

「與其半吊子地追隨流行並照單全收，或是模仿別人才適合的穿著，

更重要的是要認真想想，什麼樣的衣服才能夠讓自己看起來美麗。」

Chapter6.每一天都是優質時光

「胡亂節約或找藉口，與大量浪費金錢一樣無法豐富人生。

休息、靜養、能夠豐富創造力的玩樂、什麼也不做的時間......這些絕不是浪費。」

「我們每天的生活、每一瞬間的串聯，構築成整個人生的形貌。

你必須明白自己擁有的時間有限。

如果是浪費金錢，再賺回來就好，但如果是浪費時間，可沒有人能夠再找回來。」

「優質人生就是以優質的生活行為毫不浪費地運用我們擁有的時間，

盡情揮灑我們磨練出來的感性，度過美好的時光。」

「我們經常感嘆沒時間，可是每個人同樣擁有一天二十四小時，很公平。

然後，利用這些時間的主角往往就是自己。

要與誰共享、如何共享、做些什麼，做出決定的人沒有別人，就是自己。」

「事實上不是有沒有的問題。

帶著厭煩的態度進行，或者決定無論如何都要去做並且積極實踐自己的選擇，

才會造成明明是做同一件事情，有的人不斷地感嘆沒時間，卻也有些人每天過得很充實。」

「首先，請務必認清一天二十四小都是自己的時間，而且要把無法逃避的麻煩事視為理所當然，

還要擁有『無論天上掉什麼東西下來，我都會接住』的幹勁。

然後想出好計策、能夠做得愉快的方法、能夠簡單完成的方法。

麻煩的是、討厭的事也能夠因為這些想法有效地活化了腦子，變成優質的時光。」

「履行義務的感覺和負面情緒，一般認為都是失敗的要素；

即使做得不快樂，只要能夠自行從某處因發出快樂的心情，就能夠創造出優質時光。

也就是說，優質時光不是被動等待，而是需要主動『創造』。

就算你夢想快樂的日子，快樂的日子也不會主動到來。

快樂的日子可以由日常瑣事中創造出來。」

「過度運動對身體不好，部過骨骼與肌肉的萎縮，對身體的影響更不好。

從年輕時多多養成肌肉，讓骨骼強壯，並且維持它們，才是守護健康的方法，也是維持美麗的方法。」

「鏡子裡的自己是另外一個自己。

對著鏡子裡的自己微笑、打氣時，自己也會獲得力量。

用溫柔的微笑撫慰承受壓力的身體，好好慰勞一下自己吧。」

「每天都找到自己身上漂亮的地方，增加自信，

這是只存在於鏡子與自己之間的小秘密，也可以說是個小小的自我滿足。」

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◎小提點◎

• 我們的時間有限，要用來打造自己。
• 空間變美了，人就會變漂亮。
• 購置小型家具要以使用長長久久為目標。
• 別在身邊擺放自己不感興趣的物品。
• 擁有少量且優質的物品，細心對待它們。
• 無論廚具、餐具或衣物，白色是好選擇。
• 選擇能夠自行保養的天然素材衣服。
• 回收再利用不適為了節儉，而是為了美好生活。
• 做菜要兼顧知性與感性。
• 在生活中培養感性，在都市中接觸大自然。
• 自己動手打造美麗、健康與儀態。
• 成為表情與心靈美麗的人。
• 擁有好人品，維持好人脈。
• 去做對他人有益的事。

關於本書

台灣書名：有氣質的簡單生活：練習讓生活過得更好又自在一點

日文書名：上質なものを少しだけもつ生活

(JOUSHITSUNAMONO WO SUKOSHI DAKE MOTSU SEIKATSU)

作者：加藤惠美子

譯者：黃薇嬪

出版社：遠流

出版日期：2016.10.28